Empower yourself. Souveränität – Selbstvertrauen – Präsenz

Ob bei Prüfungen, Präsentationen oder vor der Klasse … Es gibt viele Momente im Leben, die herausfordernd sind. In diesem Workshop wollen wir dich einladen, das Vertrauen in dich selbst zu stärken und damit deinem Auftreten eine stärkere Präsenz zu verleihen; hierbei hilft uns der bewusste Einsatz von Körpersprache und Stimme. Vielleicht hast du innere Glaubenssätze, die dich verunsichern? Spüre sie auf! Mit praktischen Tipps und Übungen lernst du deine Souveränität entdecken und zeigen. Denn: Du und deine Ideen sind es wert, gehört zu werden!

Ziel der Kursreihe ist es, Körpersprache bewusster wahrzunehmen: Wie wirke ich auf andere? Was vermittelt mir mein Gegenüber? Wie behaupte ich mich oder nehme mich zurück? Wie nehme ich mich selbst wahr?

Kursumfang:

• Stimm- und Atemübungen zum bewussten Umgang in Stresssituationen 
• Präsenzübungen 
• Körpersprache 
• Souveräner Auftritt 
• Individuelles Coaching 

Termine: Donnerstag, 14. und 28. November 2024, 16:00–20:00 Uhr

Trainerin: Ila Stuckenberg, Trainerin & Coach für Körpersprache und Stimmbildung, diplomierte Schauspielerin

Ort: KHG/ESG-Räume Hublandmensa, Raum Nr. 01006

kostenfrei

Anmeldung bis 04.11.2024 unter khg@bistum-wuerzburg.de

Veranstalter:innen: Gleichstellungsbeauftragte der Katholisch-Theologischen Fakultät & KHG Würzburg